Melhor que o caminho é o caminhar

Aos 31 anos, descobri uma doença grave, a hipertensão arterial. E que havia feito por merecê-la: cigarro, excesso de trabalho, estresse, lazer zero, sedentarismo, alimentação desregrada e, com isso, muitos quilos a mais. 

Foi só uma consulta de rotina ao médico. Mas poderia ter sido um infarto ou AVC. A mudança seria radical.  

Parei de fumar, fechei a boca, peguei as horas extras e a elas dediquei a mais importante mudança: a atividade física. Resgatando um passado esportivo, redescobri uma paixão: a corrida.

 Ainda com os pulmões sujos e muita cintura, seria duro praticá-la. Mas toparia o desafio. Ouviria gozações ao enfrentar as ruas. Nenhuma capaz de me tirar do rumo. 30 kg se foram. Ganhei o direito de correr em paz.

 O livro conta a transformação do obeso doente, fumante e sedentário em um corredor de longas distâncias, saudável, disposto e cheio de energia para todos os desafios, da vida e do esporte.

Prefácio – “Ter bondade é ter coragem” por Guilherme Maio

Capítulo 1 – O saco de batatas
O susto com a descoberta da pressão alta.

Capítulo 2 – Um jovem desportista
Meu passado de esportista, o futebol de rua, a primeira medalha e o atletismo.

Capítulo 3 – Uma brasinha numa ponta, um tonto na outra
O vício do cigarro.

Capítulo 4 – Certa área verde
As primeiras caminhadas, a tentativa de correr uma reta.

Capítulo 5 – Vai rolando que chega mais rápido!
A tentativa de correr na rua e as inevitáveis gozações.

Capítulo 6 – Alvorecer na serra
A primeira corrida.

Capítulo 7 – Festa que se preze tem de ter brigadeiro
A realização do sonho da São Silvestre.

Capítulo 8 – Pé na estrada
A redescoberta do prazer de viajar.

Capítulo 9 – Dividir com o mundo inteiro
A criação do Arquivo de Corridas e a adesão à equipe 100 Juízo.

Capítulo 10 – O quintal de casa
A popularização das corridas na cidade e região.

Capítulo 11 – Nem tudo foram flores
Alguns “fracassos” em corridas.

Capítulo 12 – As voltas por cima
Alguns “sucessos” em corridas.

Capítulo 13 – Metade do tamanho, prazer por inteiro
As meias maratonas, minha distância favorita.

Capítulo 14 – Batendo na trave
O caminho (acidentado) para a primeira maratona.

Capítulo 15 – Só se aprende fazendo
O aprendizado que as outras maratonas (e a preparação para elas) me trouxeram.

Capítulo 16 – “Cassetadas” e cacetadas
Fatos engraçados de corridas inusitadas.

Capítulo 17 – Companheiros de batalhas
Algumas das grandes amizades que a corrida me trouxe.

Capítulo 18 – Semeando o futuro
A preparação de um futuro corredor.