HALITOSE: Sete dicas para ter bom hálito
Sete dicas para ter bom hálito
1) Escove a língua com suavidade, especialmente a parte posterior, com cuidado para não machucá-la.
2) Tenha um bom desjejum. Ele limpa a boca e faz a saliva fluir.
3) Evite que sua boca fique seca. Beba uma boa quantidade de líquido.
4) Use um antisséptico bucal. O método mais eficiente é bochechar e gargarejar antes de dormir. Essas medidas evitam a proliferação de microrganismos e de odor ao longo da noite.
5) Higienize a boca após a ingestão de alimentos ou bebidas ricos em proteínas ou com aroma forte, como alho, cebola, curry ou café.
6) Escove bem os dentes e passe o fio dental, de acordo com as instruções de seu dentista.
7) Pergunte a um parente ou a um amigo próximo como está seu hálito. Esta é a forma mais confiável de saber se você tem halitose.
FONTE: artigo “The science of bad breat h”,
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