Kit Hipertrofia Muscular Giovana Guido
O Único Programa de Hipertrofia Que Você Precisa Para Aumentar a Massa Muscular...
Aprenda comigo e Use as Estratégias, Receitas e Shakes Que os Atletas de Competição Usam ao Redor do Mundo Para Acelerar os Resultados e Modificar Seus Corpos Rapidamente!
Kit de vários livros para criação de uma alimentação fitness de Hipertrofia, criados pela Giovana Guido, fisiculturista competidora da categoria Bikini Fitness, Campeã Paulista OVERALL e Vice Campeã Brasileira.
A compra do KIT permite um desconto sobre a compra de vários livros individuais e é o programa mais completo relativo a alimentação.
Livros incluídos:
- Alimentação Fitness: Guia Para Iniciantes
- Receitas Para Aumentar a Massa Muscular
- 30 Shakes Anabólicos Com Whey Protein
- Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular
- Photobook Com Receitas Saudáveis
- Cardápios Hipertrofia
Alimentação Fitness: Guia Para Iniciantes
Este livro é a base teórica de uma alimentação fitness para iniciantes. Nele eu explico alguns temas que são fundamentais na criação de uma alimentação correta de acordo com seu objetivo.
Aqui fica um resumo dos temas mais importantes:
- Como usar os nutrientes fundamentais na prática esportiva
- Aprenda as instruções gerais para cada objetivo
- Os alimentos-chave na sua dieta
- Sugestões pré e pós-treino
- O que comer nos intervalos
- A importância da hidratação
- Dicas de reeducação alimentar
- Explicações sobre suplementos
- Dicas e segredos para resultados mais rápidos
- Alguns relatos de minha experiência própria ao longo do livro
- Exemplo de cardápios padrão
- O que você não pode esquecer no supermercado
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