Os Shakes têm vários benefícios para quem procura aumentar a massa muscular:

Pessoas que praticam atividades físicas e desejam aumentar a massa muscular, devem ter uma dieta bem rica em calorias, carboidratos. gorduras e proteínas magras. Por isso, uma dieta para hipertrofia deverá ser bem planejada, abundante, saudável e variada.

O problema é que a maioria das pessoas são muito ocupadas durante o dia: estudam, trabalham, fazem cursos, viajam muito, etc., então, é realmente difícil manter uma dieta perfeita ao longo do dia todo, 7x/semana…

Para que os resultados venham rapidamente, nada como inserir em seu plano alimentar um suplemento à base de proteínas (em minhas receitas uso whey protein em todos os shakes) e shakes ricos em ingredientes que irão potencializar seus resultados e facilitar sua adesão ao plano alimentar.

Depois, os Shakes têm vários benefícios para quem procura o aumento de massa muscular, tais como:

• Um único shake é rico em calorias, proteínas, carboidratos e gorduras boas;
• As receitas possuem em sua composição ingredientes indispensáveis para o aumento de massa muscular;
• Podem ser ingeridos em qualquer horário do dia, independente do seu horário de treino – eles são bem flexíveis;
• São deliciosos, saciam a fome e diminuem a vontade de comer doces

E existem ainda outros benefícios que já vou mostrar a você…